Cách chăm sóc da chống lão hóa siêu dễ
Cách chăm sóc da chống lão hóa siêu dễ

Lão hóa da là quá trình mà bất cứ ai cũng phải trải qua, tuy nhiên chúng diễn ra sớm hay muộn lại tùy vào sự chăm sóc của mỗi người. Vậy lão hóa da do đâu và cách chăm sóc da chống lão hóa như thế nào thì hiệu quả nhất? Đọc ngay bài viết dưới đây để tìm được lời giải nhé.

Nguyên nhân của lão hóa da là gì?

Bạn có biết đâu là nguyên nhân dẫn đến tình trạng lão hóa da hay không? Theo đó, lão hóa da có thể chịu tác động từ yếu tố khách quan và cả chủ quan. Tuổi tác khiến các lớp estin và sợi collagen ngày càng bị suy giảm và đứt gãy sẽ ảnh hưởng đến cấu trúc nền của làn da. Điều này khiến làn da của bạn ngày càng chùng nhão và kém thu hút.

Cách chăm sóc da chống lão hóa
Lão hóa da khiến chị em vô cùng lo lắng

Nguyên nhân chủ quan đến từ chế độ ăn uống, sinh hoạt thiếu khoa học cũng là một trong những nguyên nhân đẩy nhanh quá trình lão hóa. Thường xuyên thức quá khuya, ngủ không đủ giấc, ăn đồ cay nóng, sử dụng chất kích thích, cafe, … là nguyên nhân gây nên tình trạng lão hóa da sớm hơn. Đồng thời những căng thẳng, stress thường xuyên cũng là lý do của lão hóa.

Ánh nắng mặt trời có tác hại cho da
Ánh nắng mặt trời có tác hại cho da

Bên cạnh nguyên nhân từ yếu tố chủ quan thì những tác động khách quan như ô nhiễm môi trường, khói bụi, hệ lụy từ những tia bức xạ có trong ánh nắng mặt trời, các sản phẩm mỹ phẩm,… đều khiến làn da của bạn chịu ảnh hưởng nghiêm trọng. Những nguyên nhân trên đẩy nhanh quá trình lão hóa và khiến chị em ngày càng già nua, kém thu hút.

Những biểu hiện của quá trình lão hóa da

Nói về biểu hiện của lão hóa da thì nếp nhăn, gấp khúc chính là biểu hiện rõ nhất mà bạn có thể dễ dàng nhìn thấy. Nếp nhăn xuất hiện đầu tiên ở vùng trán, khóe mắt, khóe miệng rồi các vị trí khác trên gương mặt. Thêm vào đó là tình trạng độ đàn hồi da suy giảm và da ngày càng chùng nhão cũng như chảy xệ nhiều hơn. Đồng thời, độ ẩm trên da mất đi khiến da khô ráp và kém thu hút.

Da khô là một trong những biểu hiện của lão hóa da
Da khô là một trong những biểu hiện của lão hóa da

Bên cạnh những biểu hiện trên thì bạn có thể thấy làn da ngày càng mỏng hơn. Những tác động từ ánh nắng mặt trời khiến hắc tố melanin trong da hoạt động quá mức gây nên tình trạng sạm màu, xuất hiện những đốm nâu đen và tình trạng nám xuất hiện. Tất cả những biểu hiện trên đều rất rõ ràng trên gương mặt. Quá trình lão hóa da khiến chị em già đi nhanh chóng và nhan sắc ngày càng đi xuống.

Bật mí cách chăm sóc da chống lão hóa cực đơn giản

Thực hiện chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học

Chế độ ăn uống có tác động vô cùng lớn đến quá trình lão hóa. Bạn nên hạn chế những thực phẩm gây lão hóa sớm, những đồ uống như rượu, cafe,… đồ cay nóng và các chất kích thích sẽ khiến làn da ngày càng thậm tệ hơn. Đối với những chị em đang lo ngại về nám da thì nên tránh ăn thịt bò, trứng và cá đồ tanh bởi chúng sẽ khiến tình trạng nám da ngày càng trở nên tồi tệ và khó khăn để khắc phục hơn.

Bổ sung nhiều rau quả, uống nhiều nước, thường xuyên tập thể dục. Đồng thời ngủ đủ giấc, tránh thức khuya để làm chậm quá trình lão hóa và duy trì nét tươi trẻ của tuổi thanh xuân lâu hơn nhé.

Ngủ đủ giấc và tránh thức khuya để không ảnh hưởng đến làn da
Ngủ đủ giấc và tránh thức khuya để không ảnh hưởng đến làn da

Sử dụng mỹ phẩm chống lão hóa

Các loại mỹ phẩm chống lão hóa cũng chính là gợi ý dành cho những cô nàng còn đang băn khoăn về tình trạng lão hóa. Đây cũng chính là một trong những cách chăm sóc da chống lão hóa cực đơn giản mà bạn nên áp dụng đấy.

Đắp mặt nạ dưỡng da

Các loại mặt nạ từ tự nhiên cũng chính là một trong những cách đơn giản nhưng mang đến cho bạn hiệu quả dưỡng da và chống lão hóa tốt nhất. Một số loại mặt nạ chứa chất chống oxy hóa và trẻ hóa da tốt nhất như trà xanh, chanh, cà chua, nha đam,.. bạn nên áp dụng ngay nhé.

Đắp mặt nạ dưỡng da, chống lão hóa
Đắp mặt nạ dưỡng da, chống lão hóa

Bên cạnh những cách trên thì bạn cũng nên chú ý làm sạch làn da, bảo vệ da dưới tác động của khói bụi cũng như ánh nắng mặt trời. Đồng thời luôn giữ tinh thần thoải mái để tránh ảnh hưởng đến làn da nhé. Với những cách chăm sóc da chống lão hóa cực đơn giản như trên, bạn đừng nên bỏ qua để sở hữu nét đẹp ấn tượng và thu hút, tươi trẻ bất chấp tuổi tác nhé.

Nguồn: internet

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây